Samen sporten motiveert! Onze groepstrainingen zijn kleinschalig, gezellig en uitdagend. In een huiselijke sfeer werken we aan kracht, conditie en plezier. Iedereen sport op zijn eigen niveau, met persoonlijke aandacht en begeleiding. Of we nu binnen of buiten trainen – samen halen we het beste uit elke workout!
Groepstrainingen bij Karin Sports – Samen fitter worden
Welkom bij Karin Sports – Jouw pad naar een fitte en energieke leefstijl
Bij Karin Sports draait alles om beweging met plezier. Geen strakke sportschema’s waar je tegenop ziet, maar trainingen waar je naar uitkijkt. Of je nu in een gezellige groep wilt trainen of kiest voor persoonlijke begeleiding, Karin helpt je op weg naar een gezonder en energieker leven.
De focus ligt op haalbare doelen, persoonlijke aandacht en een fijne sfeer. Iedereen is welkom: van beginnende sporters tot ervaren fanatiekelingen. We geloven dat een gezonde leefstijl begint met plezier in bewegen. Bij Karin Sports ervaar je hoe leuk en motiverend trainen kan zijn.
Sporten met een Strippenkaart
Flexibiliteit staat centraal bij Karin Sports. Daarom werken we niet met vaste abonnementen, maar met een strippenkaart. Je betaalt alleen wanneer je daadwerkelijk komt trainen. Er zijn geen vaste maandlasten, geen opzegtermijnen en al helemaal geen kleine lettertjes. Je zit nergens aan vast. Bij Karin Sports bepaal jij wanneer je komt, zonder verplichtingen. Zo sport je op jouw voorwaarden – zonder gedoe.
Onze groepstrainingen combineren verschillende trainingsvormen.
Krachttraining
Krachttraining
Krachttraining is een vast onderdeel van de groepstrainingen bij Karin Sports. Of je nu sterker wilt worden, je lichaam wilt vormen of je stofwisseling wilt boosten – krachttraining is dé basis. En het mooie is: je hoeft echt geen bodybuilder te zijn om ermee te starten.
Bootcamp
Bootcamp
De bootcamptrainingen vinden zoveel mogelijk buiten in de tuin plaats. Lekker in de frisse lucht. Bootcamp is functioneel trainen in groepsverband. Je traint samen, maar ieder op z’n eigen niveau. De variatie aan oefeningen maakt elke les anders. Geen sleur, geen routine – elke bootcamp is een nieuwe ervaring.
Tabata / HIIT
Tabata / HIIT
High Intensity Interval Training (HIIT) is een populaire trainingsvorm waarbij je korte periodes van intensieve inspanning afwisselt met korte rustmomenten. Tabata is een specifieke vorm van HIIT: 20 seconden knallen, 10 seconden rust, en dat 8 rondes per oefening.
Circuit Training
Circuit Training
Circuittraining is een vorm van training waarbij je in een ronde verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert, met minimale rust tussendoor. Denk aan oefeningen zoals squats, push-ups, lunges, core-oefeningen of kettlebell swings. Je beweegt van station naar station, waarbij telkens een andere spiergroep aan bod komt.
Strippenkaart
Strippenkaart
10x sporten voor € 75,-
Tot 48 uur voor aanvang van een training kun je kosteloos annuleren. Dat maakt het makkelijk om je trainingen in te passen in je drukke leven. Past het een week even niet in je schema? Geen probleem – dan sla je gewoon over. Heb je juist extra energie en wil je vaker trainen? Sluit dan gerust meerdere keren per week aan.
