Personal Training en groepstraining kunnen allebei helpen om fitter, sterker en energieker te worden. Het verschil zit vooral in de hoeveelheid persoonlijke aandacht, de flexibiliteit en wat jij nodig hebt om te beginnen én te blijven komen.
Kies Personal Training bij een specifiek doel
Bij Personal Training train je één-op-één met Karin. Iedere sessie wordt voorbereid op basis van jouw doel, niveau en belastbaarheid. Dat past goed wanneer je:
- gericht wilt afvallen, sterker worden of conditie opbouwen;
- onzeker bent over oefeningen en techniek;
- klachten, herstel of een beperking wilt meenemen in de training;
- veel persoonlijke aandacht en flexibiliteit nodig hebt;
- een stevige stok achter de deur zoekt.
Je begint met een gratis intake. Daarna kun je flexibel starten voor €55 per training of kiezen voor drie maanden à €50 of zes maanden à €45 per training.
Kies groepstraining voor energie en gezelligheid
In een kleine groep train je samen, maar wel op je eigen niveau. Karin geeft varianten, bewaakt de techniek en zorgt dat iedere training anders is. De groep geeft energie en maakt het makkelijker om te komen.
Groepstraining past goed wanneer je plezier en afwisseling belangrijk vindt, zelfstandig genoeg bent om binnen een groep te trainen en geen behoefte hebt aan een volledig persoonlijk programma.
Je eerste les is gratis. Daarna gebruik je een strippenkaart: tien trainingen voor €75. Er is geen abonnement. Na iedere kaart kies je opnieuw of je doorgaat of pauzeert. Reserveringen kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren.
Wanneer past Duo Personal Training?
Duo PT zit tussen één-op-één en een groep in. Je traint samen met een partner, vriend, familielid of collega. Jullie mogen verschillende doelen en niveaus hebben; Karin past de oefeningen per persoon aan.
Dat is interessant wanneer je persoonlijke begeleiding wilt, maar het ook prettig vindt om samen aan de slag te gaan.
Geen van de keuzes is definitief
Je trainingsvorm kan meegroeien met je situatie. Misschien begin je met Personal Training om techniek en vertrouwen op te bouwen en stroom je later door naar een groep. Of je merkt na een proefles dat je toch meer maatwerk wilt.
Bij Karin Sports draait het niet om je in één product houden. Het doel is een route vinden die je kunt volhouden en die past bij wat je wilt bereiken.
Wat hebben alle vormen gemeen?
- Een kleinschalige en warme omgeving.
- Geen mensenmassa of anoniem sporten.
- Een volledig uitgeruste boutique gym.
- Persoonlijke aandacht van Karin.
- Afwisselend trainen, binnen en waar passend buiten.
- Geen druk of oordeel.
Eerst kennismaken, dan kiezen
Je hoeft de keuze niet alleen te maken. Plan een gratis PT-intake of probeer een groepstraining gratis. Karin bespreekt je doel en helpt je bepalen waar je het beste kunt starten.
Bekijk de mogelijkheden: Personal Training, Duo PT, groepstraining of gratis kennismaken.